9 mitów o sile i odporności psychicznej
Temat różnic w zachowaniach ludzi ciekawi mnie od dawna. Czy nie jest bowiem ciekawe, dlaczego w tej samej sytuacji np. krytyczna uwaga ze strony szefa, dwie różne osoby mogą…
Co jest fundamentem zmian w życiu zawodowym?
Budowę domu zaczyna się od solidnego fundamentu, na którym w kolejnych krokach wznoszona jest reszta budynku. Fundamentem na którym należy zbudować swoją karierę lub od którego wzmocnienia warto zacząć…
Jak być asertywną w pracy?
Asertywność to umiejętność wyrażania siebie w kontakcie z innymi osobami. To umiejętność wyrażania swoich uczuć, emocji, swojego zdania i swoich potrzeb bez świadomej intencji ranienia innych. Postawa asertywna znajduje…
Jak osiągnąć satysfakcję z życia zawodowego?
Satysfakcja z pracy to ogólne poczucie zadowolenia z tego co robisz zawodowo, z zajmowanego stanowiska, wykonywanych zadań oraz warunków wykonywanej pracy. Satysfakcja oparta jest na subiektywnym odczuciu każdej z…
Co złego jest w perfekcjonizmie?
Dążenie do doskonałości, perfekcji, podnoszenie sobie poprzeczki to nic złego. Jednak o dobrej stronie perfekcjonizmu możemy mówić do momentu gdy: motywuje do rozwoju, do nauki, …
Jak uniknąć wypalenia zawodowego?
Wypalenie zawodowe jest stanem psychologicznym, emocjonalnym, który stanowi reakcję organizmu na obciążenie pracą zawodową i przewlekły stres z nią związany. Według Christiny Maslach, wypalenie zawodowe ma trzy wymiary: emocjonalny…
Work life balance – ale o co właściwie chodzi?
Work life-balance czyli tłumacząc dosłownie równowaga pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym, rozumiana jest w różny sposób, nawet przez osoby zajmujące się tym tematem: dla jednych jest…