Współpraca

Z kim pracuję?

Pomagam kobietom (ale nie tylko), które są specjalistkami, menedżerkami, przedsiębiorczyniami i jednocześnie:

  • ciągle myślą o pracy, nawet w wolne dni, wieczorami,
  • są przemęczone, mają problemy ze snem,
  • zamartwiają się,
  • mają poczucie, że już im się nie chce,
  • czują, że wypaliły się zawodowo,
  • chcą działać w zgodzie ze sobą,
  • szukają spełnienia, wpływu na to, co się dzieje,
  • chcą wyjść z toksycznego miejsca pracy, w którym utknęły,
  • pragną odzyskać satysfakcję z tego co robią zawodowo,
  • chcą odnaleźć sens w tym, co robią,
  • nie chcą być w ciągłym stresie i napięciu,
  • obawiają się, że w nowym miejscu będzie podobnie lub gorzej,
  • „muszą zmienić pracę” ale

NIE WIEDZĄ OD CZEGO ZACZĄĆ, MAJĄ OBAWY, NIE LUBIĄ ZMIAN, BRAKUJE IM SIŁY, ODWAGI, NIEZALEŻNOŚCI


Masz wrażenie, że opisałam Ciebie?

Jeśli tak, zobacz, co może się zmienić, jeśli rozpoczniemy współpracę:

  • Wzmocnisz wiarę w siebie, dzięki czemu rzeczywiście uwierzysz, że „jeszcze będzie dobrze” i że „dasz sobie radę”
  • Zadbasz o swoje emocje, co pomoże Ci stać się spokojniejszą i szczęśliwszą.
  • Zaczniesz stawiać granice, co spowoduje, że praca nie będzie pochłaniała całego Twojego życia.
  • Zbadasz swój poziom odporności psychicznej, za pomocą testu psychometrycznego MTQPlus, dzięki czemu dowiesz się, dowiesz się, jakie obszary wymagają pracy, aby ją wzmocnić.
  • Odbudujesz siłę i odporność psychiczną , przez co lepiej będziesz sobie radzić z codziennymi wyzwaniami, ciągłą presją i stresującymi sytuacjami.
  • Nauczysz się kontrolować natłok myśli związanych z pracą, dzięki czemu będziesz mogła lepiej się skoncentrować na zadaniach, a także efektywniej wykorzystasz czas na odpoczynek i regenerację.
  • Odzyskasz poczucie sprawczości i oswoisz lęk przed zmianą, co pomoże Ci stawiać realne kroki i poczujesz, że zmiana jest możliwa.
  • Znajdziesz odpowiedź na pytanie „co innego mogłabym robić” i ze spokojem podejmiesz działania w tym kierunku.
  • Pomogę Ci przygotować się do procesu rekrutacji i rozmowy kwalifikacyjnej. Jestem doświadczoną menadżerką, która na co dzień rekrutuje, chętnie odpowiem na Twoje pytania oraz rozwieję wszystkie wątpliwości w tym zakresie.
poznaj ofertę



Opinie

Natalia jest empatyczną i ciepłą osobą, która w trakcie sesji buduje atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Praca z nią to czas sprostania osobistym wyzwaniom, bez chodzenia na skróty. Jako coach Natalia potrafi słuchać, ale również dzięki trafnym pytaniom inspirować i mobilizować do działania. Coaching z nią to inwestycja w siebie i swoją przyszłość, a rezultat jest wart wysiłku. Szczerze polecam.
Ania
Natalia spowodowała rewolucję w mojej głowie! Dzięki wspólnym rozmowom przede wszystkim lepiej poznałam samą siebie, przeanalizowałam swoje wartości, uporządkowałam wiedzę o samej sobie. Natalia otworzyła mi oczy i pomogła spojrzeć na siebie oraz pewne sprawy z całkiem innej perspektywy! To wszystko w magiczny sposób tylko dodało mi pewności siebie i odwagi do działania. Natalia jest dla mnie inspiracją i motorem do odważnego działania! Serdecznie polecam!
Agnieszka
Natalia w swojej pracy buduje poczucie bezpieczeństwa i ciepła przez co człowiek bardziej się otwiera i małymi krokami otwierają się możliwości, chęci do działania. Polecam jeśli ktoś chce wyjść ze swoich ram myśleniowych przy dążeniu do celu i jeszcze bardziej otworzyć sobie drogę.
Justyna
Coaching dał mi świadomość jak wiele spraw w życiu może zależeć ode mnie. Pokazał jak ważne jest planowanie, a jeszcze ważniejsze przystąpienie do działania. Natalia dała się poznać jako osoba empatyczna, ciepła, godna zaufania, a jednocześnie profesjonalna -skupina na tym, aby pomóc osiągnąć założone cele. Zdecydowanie polecam Natalię jako coacha. Z sesji z Natalią wyniosłam znacznie więcej niż oczekiwałam. Dziękuję
Agnieszka
Sesje z Natalią to przestrzeń do dobrych zmian i skutecznego rozwoju. Dzięki nim udało mi się poukładać swoje cele i osiągnąć je w określonym czasie. Jestem ogromnie wdzięczna Natalii za poświęcony czas, cierpliwość i wszystkie wartościowe rozmowy.
Ela
„Z Natalia, miałam okazję pracować pół roku. To, co najbardziej podobało mi się w pracy z Natalia to, to jak potrafi słuchać i zadawać trafne, z pozoru oczywiste i łatwe pytania, które jeszcze długo po spotkaniu zapadają w pamięć i skłaniają do refleksji. Pomiędzy spotkaniami dostawałam zadania, które ćwiczyłam w swojej codziennej pracy. Szczerze polecam współpracę z Natalią, jest wspaniałym słuchaczem i mam wrażenie, że nie dla niej sytuacji bez wyjścia! Ćwiczenia, czasami proste mają niesamowitą moc i skłaniają do przemyślenia oraz uświadomienia sobie nie tylko aspektów, nad którymi należy pracować ale także dostrzeżenia w sobie pozytywów oraz ogromnego potencjału, co z mojego punktu widzenia nie było takie łatwe".
Agata
Spotkania z Natalia to czysta przyjemność. Świetna coach, miła, pogodnie nastawiona, która konsekwentnie, krok po kroku pomaga w odkrywaniu i poznawaniu własnego ja. Dzięki temu można odkryć drzemiące w nas nieznane dotąd pokłady, które pomagają w wyznaczaniu celów i ich realizacji. Już po kilku sesjach zaczęłam inaczej patrzeć na pewne rzeczy (osobiste i zawodowe). Wspaniałe jest to że zawsze można się zwrócić do Natalii w potrzebie lub kryzysie nawet poza sesjami. Bardzo polecam sesje z Natalią.
Gabriela
W życiu pojawiaj się takie momenty kiedy chcemy i czujemy chęć zmian. Pojawiają się w nas miliony pytań wątpliwości i często brak odwagi by spróbować. We współpracy z Panią Natalia mialam przyjemność uzyskać odpowiedzi na większość z moich pytań, nakreślić ich kształt, nabrać odpowiedni kierunek rozwoju. Pani Natalia w swojej profesji jest jak światło które pod odpowiednim kątem pokazuje i sugeruje nam nasz kierunek pracy. Wszystko zawsze zależy od nas samych ale czemu nie pomoc sobie ! Dziękuję za to!
Kasia



Jak mogę Ci pomóc?

rozmowa wstępna

dowiedz się więcej

badanie odporności psychicznej za pomocą testu MTQPlus

dowiedz się więcej

konsultacja interwencyjna

dowiedz się więcej

odnowa mentalna po wypaleniu

dowiedz się więcej

mentalna siła w zmianie zawodowej

dowiedz się więcej

Rozmowa wstępna

Zastanawiasz się, czy współpraca ze mną jest dla Ciebie? Czy mogę pomóc w Twojej sytuacji? Czy to w ogóle dobry moment?

Jeśli nie jesteś pewna, czy moje wsparcie rzeczywiście jest dla Ciebie, przed rozpoczęciem współpracy możesz umówić się na niezobowiązującą, bezpłatną 30-minutową rozmowę online, podczas której będziemy mogły sprawdzić, jakiego wsparcia najbardziej potrzebujesz i czy ja jestem najlepszą osobą, która może Ci pomóc.

Już na bazie tej rozmowy doprecyzujesz:

  • cel, nad którym chcesz pracować,
  • kroki do jego realizacji,

Podczas rozmowy przeanalizuję Twoją sytuację i opowiem o tym, jak będziemy mogły pracować, odpowiem też na pytania odnośnie samego procesu, narzędzi, z których korzystam i przebiegu spotkań.

umów bezpłatną rozmowę

 Badanie odporności psychicznej za pomocą testu MTQPlus 

Nasza współpraca, może rozpocząć się od zbadania Twojej siły i odporności psychicznej za pomocą testu MTQPlus.

Dostęp do testu otrzymujesz w ciągu 1-2 dni od złożenia zamówienia. Test wykonasz samodzielnie poprzez aktywację linku, który wyślę Ci na adres e-mail podany w zamówieniu. Po zakończeniu testu, skontaktuję się z Tobą w celu ustalenia terminu konsultacji feedbackowej, podczas której:

  • wprowadzę Cię temat odporności psychicznej wg metodyki MTQ
  • wyjaśnię Ci wyniki raportu rozwojowego, przedstawiając wyniki Twojej odporności psychicznej w 8 obszarach
  • określimy najlepsze dla Ciebie kierunki rozwoju.   
zamów badanie MTQPlus

Konsultacja interwencyjna

Jeżeli chcesz przeanalizować ze mną jeden konkretny temat lub sytuację w pracy np. Twoja uległość w relacjach, przeżywaniu krytyki i niepowodzeń, obawy związane ze zmianą pracy, stres, który Cię zżera podczas rozmów kwalifikacyjnych, to konsultacja interwencyjna jest dla Ciebie najlepszym rozwiazaniem. 

Koncentrując się na jednym temacie odkryjesz powody swoich reakcji emocjonalnych i zachowań w tej konkretnej sytuacji. Wypracujesz sposoby, dzięki którym lepiej poradzisz sobie w podobnych sytuacjach w przyszłości, co w konsekwencji przełoży się na Twoje lepsze samopoczucie, kondycję psychiczną i satysfakcję z pracy.

Pamiętaj jednak, że głęboka i trwała zmiana wymaga czasu. Jedna sesja jest idealna, aby znaleźć rozwiązanie na tu i teraz, ale może się okazać niewystarczająca, jeśli przyczyny problemów leżą głębiej. 

zamów konsultację interwencyjną

OD WYPALENIA DO SIŁY PSYCHICZNEJ

Odnowa mentalna po wypaleniu

Program 6 sesji indywidualnych dla kobiet, które potrzebują zadbać o siebie, aby wyjść z wypalenia zawodowego i odzyskać pewność siebie i siłę do podjęcia decyzji – „Co dalej?”.

Ten program jest dla Ciebie jeśli:

  • już Ci się nie chce, czujesz się wypalona zawodowo
  • nawet po urlopie jesteś wyczerpana emocjonalnie i fizycznie
  • straciłaś wiarę w siebie i siłę do działania
  • ciężko Ci zasypiać, w głowie masz gonitwę myśli związanych z pracą
  • jesteś rozdrażniona i przemęczona
  • ciągle myślisz o pracy, nawet jak masz wolne dni
  • utknęłaś w toksycznym środowisku, w pracy, która nie daje Ci już satysfakcji
  • żyjesz od weekendu do weekendu, ale już w niedzielę po południu czujesz ścisk w brzuchu
  • coraz częściej odczuwasz różne bóle w ciele i łapiesz infekcje

Z każdym dniem uświadamiasz sobie, że nic dobrego Cię już nie czeka. Chcesz wyjść z tego punktu, ale nie masz siły.

  • zbadamy Twój aktualny poziom siły i odporności psychicznej za pomocą testu MTQPlus,
  • nauczysz się rozpoznawać i regulować swoje emocje,
  • zbudujesz nowe nawyki interpretacji i reakcji na wyzwania, które Cię spotykają w pracy,
  • pozbędziesz się starych schematów myślenia i nawyków, które Cię nie wspierają,
  • określisz swoje granice i nauczysz się je komunikować,
  • nauczysz się radzić sobie z krytyką innych,
  • odbudujesz wiarę w siebie i swoje możliwości,
  • zaczniesz znów myśleć i mówić o sobie dobrze,
  • zadbasz o balans miedzy pracą a innymi obszarami życia,
  • odzyskasz sprawczość w życiu zawodowy,
  • będziesz gotowa, aby dokonywać świadomych decyzji zawodowych
  • test mtq zrobisz samodzielnie, po złożeniu zamówienia otrzymasz ode mnie na maila link do testu
  • sesje 1:1 – każda 90 minut
  • online na google meet
  • 6 spotkań w tym pierwsze z omówieniem wyników badania odporności psychicznej i raportu rozwojowego
  • ćwiczenia pogłębiające tematykę między sesjami
  • kontakt miedzy sesjami na whatsapp
  • spotkania co 2-3 tygodnie od godz. 17.00 lub w sobotę do południa
idę do sklepu

OD SIŁY PSYCHICZNEJ DO ODWAGI

mentalna siła w zmianie zawodowej

Program 6 indywidualnych sesji dla kobiet, które myślą o zmianie zawodowej ale brakuje im odwagi, wytrwałości lub pomysłu na to co innego mogłyby robić.

Ten program jest dla Ciebie jeśli nie jesteś zadowolona ze swojej pracy, od dawna myślisz o zmianie ale…

  • brakuje Ci pomysłu na to co innego mogłabyś robić,
  • boisz się zmiany, nie chcesz wpaść z deszczu pod rynnę,
  • brakuje Ci wytrwałości i już po kilku wysłanych CV poddajesz się,
  • podczas rozmów kwalifikacyjnych zżera Cię stres,
  • wypadłaś z rynku pracy i nie wiesz od czego zacząć.
Czujesz, że nic dobrego Cię już nie czeka tu gdzie jesteś.
Doszłaś do ściany. Nie masz możliwości rozwoju.
Trudno Ci podjąć decyzję aby odejść.
 
  • doprecyzujesz  – do czego dążysz w życiu zawodowym
  •  określisz jakie masz mocne strony oraz kompetencje, które mogłabyś wykorzystać na innych stanowiskach
  • oswoimy Twój lęk przed nowym i nieznanym
  • przepracujesz ograniczajace Cię przekonania i schematy myślenia zwiazane z poszukiwaniem pracy
  • dowiesz się, na jakie kompromisy nie chcesz się już godzić, aby żyć i pracować w zgodzie ze sobą
  • zaprzyjaźnisz się ze swoim wewnętrznym głosem „po co Ci to”, „i tak się nie uda” „nie nadajesz się” zamieniając demotywację na wsparcie
  • poznasz skuteczne sposoby na znalezienie nowej pracy
  • otrzymasz wskazówki do CV
  • przećwiczysz techniki relaksacyjne przydatne przed rozmową o pracę
  • przećwiczysz rozmowę kwalifikacyjną
  • 6 sesji 1:1 – każda 90 minut
  • online na google meet
  • ćwiczenia pogłębiające tematykę między sesjami
  • kontakt miedzy sesjami na whatsapp
  • spotkania co 2-3 tygodnie od godz. 17.00 lub w sobotę do południa
idę do sklepu