Pomogę Ci odzyskać
sens i satysfakcję z pracy.
Wspieram w budowaniu
siły i odporności psychicznej.
W czym mogę Ci pomóc?
Wypalenie zawodowe
Jesteś zmęczona, rozdrażniona.
Nie masz już siły i energii na nic.
Utknęłaś w toksycznym środowisku.
Rano ciężko wstać Ci z łóżka.
Odporność psychiczna
Brakuje Ci pewności siebie.
Żyjesz w chronicznym stresie.
Wyładowujesz nerwy i frustrację na innych.
Masz problem z odmawianiem i stawianiem granic.
Zmiana pracy
Odczuwasz lęk na myśl o zmianie.
Brakuje Ci pomysłu na siebie.
Nie wiesz czym się wyróżnić, na rynku pracy.
Na rozmowach kwalifikacyjnych zjada Cię stres.
„JEŚLI CHCESZ COŚ ZMIENIĆ W SWOIM ŻYCIU,
ZACZNIJ OD SIEBIE”
Kim jestem?
Nazywam się Natalia Kowalik-Wikiera i jestem certyfikowanym coachem (ukończyłam program akredytowany przez ICF) oraz licencjonowanym przez AQR International trenerem odporności psychicznej.
Od 2021 roku wspieram specjalistki, ekspertki i managerki, we wprowadzaniu zmian w życiu zawodowym, aby pomimo codziennych wyzwań, stresujących sytuacji i ciągłej presji odczuwały sens w swojej pracy i satysfakcję z tego, co robią.
Na co dzień, jak każda z nas, łączę różne role (kobiety pracującej na odpowiedzialnym stanowisku managerki, mamy, żony, córki, gospodyni domowej, przedsiębiorczyni) i z doświadczenia wiem, że nie jest to łatwe.
Presja realizacji celów, codzienne wyzwania i „gaszenie pożarów”, zbliżające się deadline, konflikty w zespole, niekończąca się lista zadań, ciągła gonitwa myśli, stres i frustracja przenoszona z pracy do domu – dobrze wiem co to znaczy.
Kiedy pewnego dnia, gdy po ciężkim dniu w pracy, nakrzyczałam na synka, który po raz trzeci zapytał „Mamo czy mogę …..?” – zrozumiałam, że nie chcę takiego życia. Życia w ciągłym stresie, nerwach i pośpiechu. Życia, niezgodnego z moimi wartościami.
Dziś, na bazie doświadczenia, wiem, że można rozwijać się zawodowo, realizować swoje ambicje i cele, piąć się po szczeblach kariery. Można to wszystko robić, dbając o swoje zdrowie, emocje i psychikę oraz inne obszary życia, odczuwając przy tym szczęście i spełnienie.
Dziś mogę powiedzieć, o sobie, że jestem:
- kobietą silną psychicznie,
- kobietą, która wierzy, że da sobie radę w życiu,
- kobietą, która dzięki pracy nad sobą wyszła z wypalenia zawodowego i odnalazła sens w pracy lidera,
- kobietą świadomą swoich emocji
- kobietą spełniającą się zawodowo i prywatnie.
Wiem, również, że chroniczny stres, przemęczenie, zbyt długo zachwiany life balance, wpływają negatywnie na nasz stan zdrowia i powoli odbierają nam siłę i energię. Najpierw tracimy satysfakcję z pracy, ale później i z życia prywatnego. W końcu dochodząc do wypalenia.
Ukończyłam m.in. studia podyplomowe Certyfikowany Coach (Uniwersytet Rzeszowski), Szkołę Coachingu Select Your Way, program akredytowany przez ICF (HPR Group), kurs podstawy psychologii dla coachów (Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego) oraz licencjonowany kurs MTQ Product Family (AQR Polska) dający mi możliwość diagnozowania odporności psychicznej za pomocą testów psychometrycznych MTQ.
Sesje coachingowe prowadzę z zachowaniem standardów pracy coacha opisanych w kodeksie etycznym ICF dostępnym na stronie https://icf.org.pl/kodeks-etyczny/
Prywatnie jestem szczęśliwą żona, mama dwóch wspaniałych chłopaków i zapalona podróżniczka.
Moje talenty Gallupa
rozwijanie innych
Rozpoznaję i wspieram potencjał, który tkwi w ludziach. Dostrzegam każde oznaki rozwoju i czerpią z niego satysfakcję.
indywidualizacja
Intryguje mnie niepowtarzalność każdej osoby. Rozumiem dlaczego ludzie, którzy różnią się od siebie, potrafią wspólnie wydajnie pracować.
organizator
Potrafię nie tylko organizować, ale równocześnie zachować w tej organizacji elastyczność. Lubię zastanawiać się co i jak zaplanować, zorganizować aby osiągnąć maksimum wydajności.
odpowiedzialność
Czuję się odpowiedzialna za to, co deklaruję się zrobić. Jestem wewnętrznie zobowiązana takimi wartościami, jak szacunek i prawda.
naprawianie
Dobrze radzę sobie z problemami. Skutecznie znajduję odpowiedzi na pytanie o to, co nie działa i jak to naprawić. Jestem nastawiona na poszukiwanie rozwiązań.
Zastanawiasz się nad współpracą?
Jeśli jakaś sytuacja z pracy nie daje Ci spokoju, cały czas ją przeżywasz, analizujesz, zadręczasz się, zamartwiasz albo w ogóle myślisz o zmianie pracy i chcesz się do niej odpowiednio przygotować.
Jeśli czujesz, że Twój problem wymaga dłuższej pracy i sama nie wiesz, czy współpraca ze mną jest dla Ciebie, umów się na bezpłatną 30 minutową rozmowę wstępną, podczas której będziemy mogły sprawdzić, czy i jak jestem w stanie Cię wesprzeć.