13 rzeczy, których nie robią ludzie silni psychicznie

Silni psychicznie ludzie mają pewne zdrowe nawyki. Zarządzają swoimi myślami, emocjami i zachowaniami w taki sposób, który pomaga im realizować ich plany, zamierzenia, cele. Osiągają w ten sposób sukcesy oraz odczuwają satysfakcję i spełnienie w życiu zawodowym i prywatnym. Dodam od razu, że sukces, o którym pisze, dla każdego może znaczyć coś innego – dla jednego sukcesem będzie wysokość zarobków i zajmowane stanowisko, a dla innego poczucie sensu z wykonywanej pracy, balans między pracą a życiem prywatnym, spokojne poranki.

Sprawdź, pod iloma z nawyków osób silnych psychicznie możesz się podpisać już teraz, a nad którymi chciałabyś popracować.

Nie tracą czasu na użalanie się nad sobą.

Osoby silne psychicznie nie narzekają na okoliczności, ani na to, jak inni ich traktują. Zamiast tego biorą odpowiedzialność za swoje życie, role jakie pełnią i rozumieją, że nie zawsze jest łatwo. Mają jednak poczucie sprawczości, dzięki któremu wierzą, że pomimo przeciwności losu, sobie poradzą.

Nie tracą energii na rzeczy, na które nie mają wpływu.

Nie usłyszysz od mentalnie silnej osoby narzekań na korek na mieście. Ich uwaga skupiona jest, na tym nad czym rzeczywiście mają kontrolę. Czas w korku można bowiem wykorzystać na posłuchanie audiobook lub podcast. Zdają sobie sprawę, że czasami jedyną rzeczą na którą mają wpływ jest ich nastawienie.

Nie cofają się przed zmianą.

Nie oznacza to, że nie odczuwają lęku przed zmianą ale, że działają pomimo tego lęku. Nie próbują unikać zmian. Przyjmują je pozytywnie, szukając w nich bardziej szans niż zagrożeń i starają się być elastyczni.

Nie zajmują się uszczęśliwianiem wszystkich dookoła.

Osoby silne psychicznie zauważają, że nie muszą cały czas uszczęśliwiać i zadowalać wszystkich dookoła. Nie boją się powiedzieć „nie” albo zabrać głos, gdy się z czymś nie zgadzają. W komunikacji starają się być uprzejmi i w porządku, nawet gdy mają do czynienia z sfrustrowanymi osobami.

Nie obawiają się określonego ryzyka.

Nie działają brawurowo, ale nie mają problemu z podejmowaniem określonego wcześniej ryzyka. Poświęcają czas na określenie możliwych ryzyk i sposoby, zarządzenia nimi, zanim podejmą ważną decyzję.

Nie zazdroszczą innym sukcesu.

Ludzie silnie mentalnie potrafią cieszyć się sukcesem innych. Wiedzą, że sukces idzie w parze z ciężką pracą i są gotowi ciężko pracować nad sobą i realizacją swoich celów.

Nie definiują ich porażki ani sukcesy.

To kim jest, jakim jest człowiekiem – nie jest definiowane przez to co w życiu osiągnąła. Nie jest również definiowane przez błędy, porażki, przez które osoba silna psychicznie przeszła. Nie obniża to jej poczucia własnej wartości jako człowieka. Jej wiara w siebie wynika z jej wnętrza, nie musi być budowana przez innych.

Nie rozpamiętują przeszłości.

Było minęło – chciałoby się powiedzieć ale nie o to chodzi. Osoby silne psychicznie, doceniają przeszłość i potrafią powiedzieć, jaką naukę z niej wynieśli. Nie obwiniają się. Szybko stają na nogi. Nie żałują decyzji, które podjęli w przeszłości, nie rozwodzą się nad tym – co by było gdyby – gdyż wiedzą, że to nic nie zmieni. Żyją teraźniejszością i planują przyszłość.

Nie boją się odpowiedzialności za swoje życie.

Osoby silne psychicznie biorą odpowiedzialność za swoje życie, za swoją sytuację zawodową i prywatną. Nie zasłaniają się trudnym dzieciństwem, niesprzyjającym środowiskiem – wiedzą, że dziś – to od nich zależy, od tego co zrobią lub czego nie zrobią, zależy ich przyszłość.

Nie poddają się pomimo niepowodzeń.

Niepowodzenie, porażka to nie powód aby się poddać. Osoby silne psychicznie po porażce, niepowodzeniu – wyciągają wnioski, korelują kurs, wprowadzają zmiany, usprawnienia i próbują dalej. Co ważne, wiedzą potrafią również podjąć świadomą decyzję o przedefiniowaniu celu, który chcą osiągnąć.

Nie boją się samotności.

Osoby silnie psychicznie czują się ze sobą dobrze, nie są przez cały czas zależni od towarzystwa i zabawy z innymi. Tolerują samotność i ciszę. Nie boją się przebywać sami z własnymi myślami i potrafią sprawić, by ten czas był dla nich produktywny.

Nie uważają, że wszystko im się należy.

Nie narodzili się po to, żeby inni się nimi opiekowali. W życiu szukają szans dla siebie, szans zgodnych z ich wartościami i zasobami.

Nie oczekują natychmiastowych rezultatów.

Silni mentalnie ludzie inwestują swój czas i umiejętności w to, co jest ich mocną stroną, i rozumieją, że czasami zmiana wymaga czasu. Nie tracą koncentracji na tym, do czego dążą, o czym marzą, pomimo miesięcy a czasami nawet lat, potrzebnych do realizacji tych marzeń.

Na ile jesteś odporna i silna psychicznie, możesz również zbadać za pomocą testu MTQPlus. Test wykonasz samodzielnie poprzez aktywację linku, który wyślę Ci na adres e-mail po złożeniu zamówienia. Zakup testu obejmuje również raport rozwojowy, podsumowujący wyniki Twojej odporności psychicznej oraz 60 minutową konsultację online, podczas której określimy najlepsze dla Ciebie kierunki rozwoju.

Zaglądnij do sklepu: