odnowa mentalna po wypaleniu

Opis

Program 6 sesji indywidualnych dla kobiet, które potrzebują zadbać o siebie, aby wyjść z wypalenia zawodowego i odzyskać pewność siebie i siłę do podjęcia decyzji – “Co dalej?”.

W ramach programu:

• zbadamy Twój aktualny poziom siły i odporności psychicznej za pomocą testu MTQPlus,
• nauczysz się rozpoznawać i regulować swoje emocje,
• zbudujesz nowe nawyki interpretacji i reakcji na wyzwania, które Cię spotykają w pracy,
• pozbędziesz się starych schematów myślenia i nawyków, które Cię nie wspierają,
• określisz swoje granice i nauczysz się je komunikować,
• nauczysz się radzić sobie z krytyką innych,
• odbudujesz wiarę w siebie i swoje możliwości,
• zaczniesz znów myśleć i mówić o sobie dobrze,
• zadbasz o balans miedzy pracą a innymi obszarami życia,
• odzyskasz sprawczość w życiu zawodowy,
• będziesz gotowa, aby dokonywać świadomych decyzji zawodowych

Program coachingowo – mentoringowy obejmuje:

• badanie odporności psychicznej za pomocą testu MTQPlus
• 6 sesji 1:1 – każda 90 minut, w tym omówienie wyników raportu po zrealizowanym badaniu
• ćwiczenia pogłębiające tematykę między sesjami
• kontakt miedzy sesjami na whatsapp